Știi ce ai în farfurie

Carne de piept de porumbel

Calorii și informații nutriționale

porumbel, doar, crud

134
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi4,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 134 kcal —
  • Proteine 22 g 44%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 4,5 g 6%
  • Grăsimi saturate 1,2 g 6%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 55 mg 2%
  • Colesterol 90 mg 30%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 17 µg 2%
  • Vitamina C 5,1 mg 6%
  • Tiamină (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavină (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacină (B3) 7,3 mg 46%
  • Acid pantotenic (B5) 0,79 mg 16%
  • Vitamina B6 0,53 mg 31%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0,47 µg 20%

Minerale

  • Calciu 10 mg 1%
  • Fier 2,3 mg 13%
  • Magneziu 28 mg 7%
  • Fosfor 228 mg 18%
  • Potasiu 260 mg 6%
  • Zinc 2,7 mg 25%
  • Cupru 0,43 mg 48%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 15,5 µg 28%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g13422 g0 g4,5 g
50 g50 g6711 g0 g2,3 g
150 g150 g20133 g0 g6,8 g
200 g200 g26844 g0 g9 g
250 g250 g33554 g0 g11 g

Întrebări despre Carne de piept de porumbel

Câte calorii are 100 g de Carne de piept de porumbel?

100 g de Carne de piept de porumbel are 134 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Carne de piept de porumbel?

50 g de Carne de piept de porumbel are 67 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Carne de piept de porumbel?

150 g de Carne de piept de porumbel are 201 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Carne de piept de porumbel?

200 g de Carne de piept de porumbel are 268 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 9 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Carne de piept de porumbel?

250 g de Carne de piept de porumbel are 335 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 685 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre