Știi ce ai în farfurie
Carne deschisă de porumbel
Calorii și informații nutriționale
porumbel, fără piele, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 134 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 4,5 g 6%
- Grăsimi saturate 1,2 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 55 mg 2%
- Colesterol 90 mg 30%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 5,1 mg 6%
- Tiamină (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavină (B2) 0,24 mg 19%
- Niacină (B3) 7,3 mg 46%
- Acid pantotenic (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,47 µg 20%
Minerale
- Calciu 10 mg 1%
- Fier 2,3 mg 13%
- Magneziu 28 mg 7%
- Fosfor 228 mg 18%
- Potasiu 260 mg 6%
- Zinc 2,7 mg 25%
- Cupru 0,43 mg 48%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 15,5 µg 28%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 22 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 porție | 101 g | 135 | 22 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 porții | 202 g | 271 | 44 g | 0 g | 9,1 g |
| ½ porție | 50,5 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porții | 303 g | 406 | 66 g | 0 g | 14 g |
| 4 porții | 404 g | 541 | 88 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 33 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 44 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 54 g | 0 g | 11 g |
Alimente similare
- Carne și piele de porumbelporumbel, crud294 kcal / 100 g
- Carne de piept de porumbelporumbel, doar, crud134 kcal / 100 g
- Porumbelparte nespecificată, fără piele, fript177 kcal / 100 g
- Curcan carne deschisăpui de găină, crud109 kcal / 100 g
- Curcan carne deschisă și pielepui de găină, crud139 kcal / 100 g
- Squab287 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Pui de gătitdoar carne albă, crud137 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne deschisă de porumbel
Câte calorii are 100 g de Carne deschisă de porumbel?
100 g de Carne deschisă de porumbel are 134 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (101 g) de Carne deschisă de porumbel?
1 porție (101 g) de Carne deschisă de porumbel are 135 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (202 g) de Carne deschisă de porumbel?
2 porții (202 g) de Carne deschisă de porumbel are 271 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 9,1 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (50,5 g) de Carne deschisă de porumbel?
½ porție (50,5 g) de Carne deschisă de porumbel are 68 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (303 g) de Carne deschisă de porumbel?
3 porții (303 g) de Carne deschisă de porumbel are 406 kcal, 66 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (404 g) de Carne deschisă de porumbel?
4 porții (404 g) de Carne deschisă de porumbel are 541 kcal, 88 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne deschisă de porumbel?
50 g de Carne deschisă de porumbel are 67 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne deschisă de porumbel?
150 g de Carne deschisă de porumbel are 201 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171080 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
