Știi ce ai în farfurie
Pheasant, flesh and skin, raw
Calorii și informații nutriționale
170
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi9,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 170 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 9,3 g 12%
- Grăsimi saturate 3,1 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 40 mg 2%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 73 µg 8%
- Vitamina C 5,3 mg 6%
- Vitamina D 1,4 µg 7%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 6,4 mg 40%
- Acid pantotenic (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamina B6 0,66 mg 39%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,77 µg 32%
- Colină 85,8 mg 16%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 1,2 mg 6%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Potasiu 243 mg 5%
- Zinc 0,96 mg 9%
- Cupru 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 24 µg 44%
- Iod 8 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 22 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 341 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 426 | 54 g | 0 g | 23 g |
Alimente similare
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Carne de fazancrudă127 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Chicken hen211 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Fazan întregcrud223 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
Întrebări despre Pheasant, flesh and skin, raw
Câte calorii are 100 g de Pheasant, flesh and skin, raw?
100 g de Pheasant, flesh and skin, raw are 170 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pheasant, flesh and skin, raw?
50 g de Pheasant, flesh and skin, raw are 85 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pheasant, flesh and skin, raw?
150 g de Pheasant, flesh and skin, raw are 255 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pheasant, flesh and skin, raw?
200 g de Pheasant, flesh and skin, raw are 341 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pheasant, flesh and skin, raw?
250 g de Pheasant, flesh and skin, raw are 426 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 995 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
