Știi ce ai în farfurie
Pheasant, flesh only, raw
Calorii și informații nutriționale
122
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi3,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 122 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 3,6 g 5%
- Grăsimi saturate 1,2 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 37 mg 2%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 53 µg 6%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 6,8 mg 42%
- Acid pantotenic (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamina B6 0,74 mg 44%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,84 µg 35%
- Colină 85,8 mg 16%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 1,2 mg 6%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potasiu 262 mg 6%
- Zinc 0,97 mg 9%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 20 µg 36%
- Iod 8 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 33 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 243 | 45 g | 0 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 304 | 56 g | 0 g | 9,1 g |
Alimente similare
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Carne de fazancrudă127 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Rabbit flesh only118 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Chicken hen106 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
Întrebări despre Pheasant, flesh only, raw
Câte calorii are 100 g de Pheasant, flesh only, raw?
100 g de Pheasant, flesh only, raw are 122 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pheasant, flesh only, raw?
50 g de Pheasant, flesh only, raw are 61 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pheasant, flesh only, raw?
150 g de Pheasant, flesh only, raw are 183 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pheasant, flesh only, raw?
200 g de Pheasant, flesh only, raw are 243 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 7,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pheasant, flesh only, raw?
250 g de Pheasant, flesh only, raw are 304 kcal, 56 g proteine, 0 g glucide și 9,1 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 844 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
