Știi ce ai în farfurie

Goose, flesh only, raw

Calorii și informații nutriționale

155
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0 g
Grăsimi7,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 155 kcal —
  • Proteine 23 g 46%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 7,1 g 9%
  • Grăsimi saturate 2,6 g 13%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 69 mg 3%
  • Colesterol 84 mg 28%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 30 µg 3%
  • Vitamina C 7,2 mg 8%
  • Vitamina D 1 µg 5%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavină (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacină (B3) 4,3 mg 27%
  • Acid pantotenic (B5) 2 mg 39%
  • Vitamina B6 0,64 mg 38%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 0,49 µg 20%
  • Colină 66,5 mg 12%

Minerale

  • Calciu 13 mg 1%
  • Fier 2,6 mg 14%
  • Magneziu 24 mg 6%
  • Fosfor 312 mg 25%
  • Potasiu 315 mg 7%
  • Zinc 2,3 mg 21%
  • Cupru 0,31 mg 34%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 24 µg 44%
  • Iod 1,2 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g15523 g0 g7,1 g
50 g50 g7811 g0 g3,6 g
150 g150 g23334 g0 g11 g
200 g200 g31046 g0 g14 g
250 g250 g38857 g0 g18 g

Întrebări despre Goose, flesh only, raw

Câte calorii are 100 g de Goose, flesh only, raw?

100 g de Goose, flesh only, raw are 155 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 7,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Goose, flesh only, raw?

50 g de Goose, flesh only, raw are 78 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Goose, flesh only, raw?

150 g de Goose, flesh only, raw are 233 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Goose, flesh only, raw?

200 g de Goose, flesh only, raw are 310 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Goose, flesh only, raw?

250 g de Goose, flesh only, raw are 388 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 955 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre