Știi ce ai în farfurie

Egg, goose, whole, raw

Calorii și informații nutriționale

179
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide0,9 g
Grăsimi13 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 179 kcal —
  • Proteine 14 g 28%
  • Glucide 0,9 g 0%
  • Grăsimi 13 g 17%
  • Grăsimi saturate 3,7 g 18%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0,9 g —
  • Sodiu 138 mg 6%
  • Colesterol 852 mg 284%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 187 µg 21%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavină (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacină (B3) 0,19 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 1,8 mg 35%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 76 µg 19%
  • Vitamina B12 5,1 µg 213%
  • Colină 263 mg 48%

Minerale

  • Calciu 60 mg 5%
  • Fier 3,6 mg 20%
  • Magneziu 16 mg 4%
  • Fosfor 208 mg 17%
  • Potasiu 210 mg 4%
  • Zinc 1,3 mg 12%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g17914 g0,9 g13 g
50 g50 g896,9 g0,5 g6,6 g
150 g150 g26821 g1,4 g20 g
200 g200 g35728 g1,9 g27 g
250 g250 g44735 g2,4 g33 g

Întrebări despre Egg, goose, whole, raw

Câte calorii are 100 g de Egg, goose, whole, raw?

100 g de Egg, goose, whole, raw are 179 kcal, 14 g proteine, 0,9 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Egg, goose, whole, raw?

50 g de Egg, goose, whole, raw are 89 kcal, 6,9 g proteine, 0,5 g glucide și 6,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Egg, goose, whole, raw?

150 g de Egg, goose, whole, raw are 268 kcal, 21 g proteine, 1,4 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Egg, goose, whole, raw?

200 g de Egg, goose, whole, raw are 357 kcal, 28 g proteine, 1,9 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Egg, goose, whole, raw?

250 g de Egg, goose, whole, raw are 447 kcal, 35 g proteine, 2,4 g glucide și 33 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 875 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre