Știi ce ai în farfurie
Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw
Calorii și informații nutriționale
134
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide0,4 g
Grăsimi9,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 134 kcal —
- Proteine 12 g 25%
- Glucide 0,4 g 0%
- Grăsimi 9,3 g 12%
- Grăsimi saturate 2,5 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0,4 g —
- Sodiu 140 mg 6%
- Colesterol 384 mg 128%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 71,9 µg 8%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 3,2 µg 16%
- Vitamina E 4,3 mg 29%
- Vitamina K 35,5 µg 30%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,44 mg 33%
- Niacină (B3) 0,08 mg 0%
- Acid pantotenic (B5) 2,1 mg 42%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Biotină (B7) 23,6 µg 79%
- Vitamina B12 1,7 µg 72%
- Colină 294 mg 53%
Minerale
- Calciu 46,3 mg 4%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 11,6 mg 3%
- Fosfor 172 mg 14%
- Potasiu 129 mg 3%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 22,2 µg 40%
- Iod 65,7 µg 44%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 12 g | 0,4 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6,1 g | 0,2 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 18 g | 0,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 25 g | 0,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 336 | 31 g | 1 g | 23 g |
Alimente similare
Întrebări despre Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw
Câte calorii are 100 g de Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
100 g de Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw are 134 kcal, 12 g proteine, 0,4 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
50 g de Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw are 67 kcal, 6,1 g proteine, 0,2 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
150 g de Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw are 201 kcal, 18 g proteine, 0,6 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
200 g de Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw are 268 kcal, 25 g proteine, 0,8 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw?
250 g de Eggs, chicken, free-range (outdoor) hens, raw are 336 kcal, 31 g proteine, 1 g glucide și 23 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1663 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
