Știi ce ai în farfurie
Eggs, chicken, egg white, raw
Calorii și informații nutriționale
45
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide1 g
Grăsimi0 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 45 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Glucide 1 g 0%
- Grăsimi 0 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 1 g —
- Sodiu 177 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,35 mg 27%
- Niacină (B3) 0,1 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,18 mg 3%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Biotină (B7) 11,7 µg 39%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 1,1 mg 0%
Minerale
- Calciu 6,6 mg 1%
- Fier 0,01 mg 0%
- Magneziu 11,4 mg 3%
- Fosfor 13,5 mg 1%
- Potasiu 147 mg 3%
- Zinc 0 mg 0%
- Cupru 0,02 mg 2%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 8,7 µg 16%
- Iod 2,7 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 10 g | 1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 5,1 g | 0,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 67 | 15 g | 1,5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 89 | 20 g | 2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 112 | 25 g | 2,5 g | 0 g |
Alimente similare
- Eggs chicken free-range hens136 kcal / 100 g
- Eggs chicken egg white pasteurized40 kcal / 100 g
- Albuș de ou de găinăcrud43 kcal / 100 g
- Albuș de oucrud48 kcal / 100 g
- Clara de ovo de galinha crua47 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Ou întreg de găinăcrud127 kcal / 100 g
- Ou întreg de găină crudcrud15 kcal / 100 g
Întrebări despre Eggs, chicken, egg white, raw
Câte calorii are 100 g de Eggs, chicken, egg white, raw?
100 g de Eggs, chicken, egg white, raw are 45 kcal, 10 g proteine, 1 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Eggs, chicken, egg white, raw?
50 g de Eggs, chicken, egg white, raw are 22 kcal, 5,1 g proteine, 0,5 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Eggs, chicken, egg white, raw?
150 g de Eggs, chicken, egg white, raw are 67 kcal, 15 g proteine, 1,5 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Eggs, chicken, egg white, raw?
200 g de Eggs, chicken, egg white, raw are 89 kcal, 20 g proteine, 2 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Eggs, chicken, egg white, raw?
250 g de Eggs, chicken, egg white, raw are 112 kcal, 25 g proteine, 2,5 g glucide și 0 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 215 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
