Știi ce ai în farfurie

Albuș de ou de găină

Calorii și informații nutriționale

crud

43
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 43 kcal —
  • Proteine 11 g 22%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodiu 185 mg 8%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,42 mg 32%
  • Acid pantotenic (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Biotină (B7) 5,6 µg 19%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 0,3 µg 13%

Minerale

  • Calciu 6 mg 0%
  • Fier 0,01 mg 0%
  • Magneziu 12 mg 3%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Potasiu 149 mg 3%
  • Cupru 0,02 mg 2%
  • Seleniu 8 µg 15%
  • Iod 4 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g4311 g––
50 g50 g225,4 g––
150 g150 g6516 g––
200 g200 g8622 g––
250 g250 g10827 g––

Întrebări despre Albuș de ou de găină

Câte calorii are 100 g de Albuș de ou de găină?

100 g de Albuș de ou de găină are 43 kcal, 11 g proteine, – glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Albuș de ou de găină?

50 g de Albuș de ou de găină are 22 kcal, 5,4 g proteine, – glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Albuș de ou de găină?

150 g de Albuș de ou de găină are 65 kcal, 16 g proteine, – glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Albuș de ou de găină?

200 g de Albuș de ou de găină are 86 kcal, 22 g proteine, – glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Albuș de ou de găină?

250 g de Albuș de ou de găină are 108 kcal, 27 g proteine, – glucide și – grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 12-938 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre