Știi ce ai în farfurie
Ou de rață
Calorii și informații nutriționale
fiert și sărat
198
caloriikcal per 100 g
Proteine15 g
Grăsimi16 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 198 kcal —
- Proteine 15 g 29%
- Grăsimi 16 g 20%
- Grăsimi saturate 3,8 g 19%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 1690 mg 73%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,52 mg 40%
- Niacină (B3) 0,1 mg 1%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 3,5 µg 146%
Minerale
- Calciu 99 mg 8%
- Fier 3,2 mg 18%
- Magneziu 13 mg 3%
- Fosfor 270 mg 22%
- Potasiu 800 mg 17%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cupru 0,53 mg 59%
- Mangan 0,1 mg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 15 g | – | 16 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 7,3 g | – | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 22 g | – | 23 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 29 g | – | 31 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 37 g | – | 39 g |
Alimente similare
Întrebări despre Ou de rață
Câte calorii are 100 g de Ou de rață?
100 g de Ou de rață are 198 kcal, 15 g proteine, – glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ou de rață?
50 g de Ou de rață are 99 kcal, 7,3 g proteine, – glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ou de rață?
150 g de Ou de rață are 297 kcal, 22 g proteine, – glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ou de rață?
200 g de Ou de rață are 396 kcal, 29 g proteine, – glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ou de rață?
250 g de Ou de rață are 495 kcal, 37 g proteine, – glucide și 39 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 12-814 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
