Știi ce ai în farfurie
Albuș de ou de găină
Calorii și informații nutriționale
uscat
327
caloriikcal per 100 g
Proteine82 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 327 kcal —
- Proteine 82 g 163%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 1399 mg 61%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavină (B2) 3,2 mg 245%
- Niacină (B3) 0,3 mg 2%
- Acid pantotenic (B5) 2,1 mg 42%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Biotină (B7) 42,3 µg 141%
- Folat (B9) 76 µg 19%
- Vitamina B12 2,5 µg 104%
Minerale
- Calciu 45 mg 3%
- Fier 0,08 mg 0%
- Magneziu 94 mg 22%
- Fosfor 91 mg 7%
- Potasiu 1126 mg 24%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cupru 0,15 mg 17%
- Seleniu 61 µg 111%
- Iod 30 µg 20%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 82 g | – | – |
| 50 g | 50 g | 164 | 41 g | – | – |
| 150 g | 150 g | 491 | 123 g | – | – |
| 200 g | 200 g | 654 | 163 g | – | – |
| 250 g | 250 g | 818 | 204 g | – | – |
Alimente similare
- Albuș de oucrud, proaspăt52 kcal / 100 g
- Pudră de albuș de ougăină, deshidratat, cu conținut redus de glucoză376 kcal / 100 g
- Ou întreg de găinăuscat507 kcal / 100 g
- Eggs chicken egg white351 kcal / 100 g
- Fulgi de albuș de ouuscat în tigaie351 kcal / 100 g
- Pudră de ou de găină562 kcal / 100 g
- Eggs chicken550 kcal / 100 g
- Ou întregde găină, deshidratat592 kcal / 100 g
- Gălbenuș de oupui, uscat669 kcal / 100 g
- Gălbenuș de ou de găinăcrud347 kcal / 100 g
Întrebări despre Albuș de ou de găină
Câte calorii are 100 g de Albuș de ou de găină?
100 g de Albuș de ou de găină are 327 kcal, 82 g proteine, – glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Albuș de ou de găină?
50 g de Albuș de ou de găină are 164 kcal, 41 g proteine, – glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Albuș de ou de găină?
150 g de Albuș de ou de găină are 491 kcal, 123 g proteine, – glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Albuș de ou de găină?
200 g de Albuș de ou de găină are 654 kcal, 163 g proteine, – glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Albuș de ou de găină?
250 g de Albuș de ou de găină are 818 kcal, 204 g proteine, – glucide și – grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 12-960 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre