Știi ce ai în farfurie

Fulgi de albuș de ou

Calorii și informații nutriționale

uscat în tigaie

351
caloriikcal per 100 g
Proteine77 g
Glucide4,2 g
Grăsimi0 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 351 kcal —
  • Proteine 77 g 154%
  • Glucide 4,2 g 2%
  • Grăsimi 0 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 1156 mg 50%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 2,2 mg 166%
  • Niacină (B3) 0,68 mg 4%
  • Acid pantotenic (B5) 1,8 mg 37%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 89 µg 22%
  • Vitamina B12 0,49 µg 20%
  • Colină 8,4 mg 2%

Minerale

  • Calciu 83 mg 6%
  • Fier 0,23 mg 1%
  • Magneziu 67 mg 16%
  • Fosfor 83 mg 7%
  • Potasiu 1042 mg 22%
  • Zinc 0,15 mg 1%
  • Cupru 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Seleniu 117 µg 212%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g35177 g4,2 g0 g
50 g50 g17639 g2,1 g0 g
150 g150 g527115 g6,3 g0,1 g
200 g200 g702154 g8,3 g0,1 g
250 g250 g878192 g10 g0,1 g

Întrebări despre Fulgi de albuș de ou

Câte calorii are 100 g de Fulgi de albuș de ou?

100 g de Fulgi de albuș de ou are 351 kcal, 77 g proteine, 4,2 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fulgi de albuș de ou?

50 g de Fulgi de albuș de ou are 176 kcal, 39 g proteine, 2,1 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fulgi de albuș de ou?

150 g de Fulgi de albuș de ou are 527 kcal, 115 g proteine, 6,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fulgi de albuș de ou?

200 g de Fulgi de albuș de ou are 702 kcal, 154 g proteine, 8,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fulgi de albuș de ou?

250 g de Fulgi de albuș de ou are 878 kcal, 192 g proteine, 10 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 85 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre