Știi ce ai în farfurie
Gălbenuș de ou
Calorii și informații nutriționale
pui, uscat
669
caloriikcal per 100 g
Proteine34 g
Glucide0,7 g
Grăsimi59 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 669 kcal —
- Proteine 34 g 67%
- Glucide 0,7 g 0%
- Grăsimi 59 g 76%
- Grăsimi saturate 20 g 102%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0,2 g —
- Sodiu 149 mg 6%
- Colesterol 2307 mg 769%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 483 µg 54%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 10,4 µg 52%
- Vitamina E 4,8 mg 32%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavină (B2) 1,3 mg 97%
- Niacină (B3) 0,08 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 9,1 mg 181%
- Vitamina B6 0,74 mg 44%
- Folat (B9) 209 µg 52%
- Vitamina B12 5,1 µg 213%
- Colină 2403 mg 437%
Minerale
- Calciu 289 mg 22%
- Fier 9,6 mg 53%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 1040 mg 83%
- Potasiu 264 mg 6%
- Zinc 7,7 mg 70%
- Cupru 0 mg 0%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Seleniu 139 µg 253%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 669 | 34 g | 0,7 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 335 | 17 g | 0,3 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 1004 | 50 g | 1 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | 1338 | 67 g | 1,3 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1673 | 84 g | 1,7 g | 148 g |
Alimente similare
- Pudră de gălbenuș de oupui671 kcal / 100 g
- Gălbenuș de ou de găinăcrud347 kcal / 100 g
- Gălbenuș de ou congelatpui325 kcal / 100 g
- Gălbenuș de ou de prepelițăcrud291 kcal / 100 g
- Albuș de ouuscat382 kcal / 100 g
- Ou întregde găină, deshidratat592 kcal / 100 g
- Pudră de ou de găină562 kcal / 100 g
- Ou de găinăîntreg, deshidratat, pasteurizat554 kcal / 100 g
- Eggs chicken yolk647 kcal / 100 g
- Pudră de albuș de ougăină, deshidratat, cu conținut redus de glucoză376 kcal / 100 g
Întrebări despre Gălbenuș de ou
Câte calorii are 100 g de Gălbenuș de ou?
100 g de Gălbenuș de ou are 669 kcal, 34 g proteine, 0,7 g glucide și 59 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Gălbenuș de ou?
50 g de Gălbenuș de ou are 335 kcal, 17 g proteine, 0,3 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Gălbenuș de ou?
150 g de Gălbenuș de ou are 1004 kcal, 50 g proteine, 1 g glucide și 89 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Gălbenuș de ou?
200 g de Gălbenuș de ou are 1338 kcal, 67 g proteine, 1,3 g glucide și 118 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Gălbenuș de ou?
250 g de Gălbenuș de ou are 1673 kcal, 84 g proteine, 1,7 g glucide și 148 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 87 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre