Știi ce ai în farfurie

Albuș de ou de găină

Calorii și informații nutriționale

fiert

52
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 52 kcal —
  • Proteine 13 g 26%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodiu 151 mg 7%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacină (B3) 0,1 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Biotină (B7) 3,2 µg 11%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0,5 µg 21%

Minerale

  • Calciu 8 mg 1%
  • Fier 0,05 mg 0%
  • Magneziu 12 mg 3%
  • Fosfor 13 mg 1%
  • Potasiu 123 mg 3%
  • Zinc 0,1 mg 1%
  • Cupru 0,04 mg 4%
  • Seleniu 11 µg 20%
  • Iod 4 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g5213 g––
50 g50 g266,5 g––
150 g150 g7820 g––
200 g200 g10426 g––
250 g250 g13033 g––

Întrebări despre Albuș de ou de găină

Câte calorii are 100 g de Albuș de ou de găină?

100 g de Albuș de ou de găină are 52 kcal, 13 g proteine, – glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Albuș de ou de găină?

50 g de Albuș de ou de găină are 26 kcal, 6,5 g proteine, – glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Albuș de ou de găină?

150 g de Albuș de ou de găină are 78 kcal, 20 g proteine, – glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Albuș de ou de găină?

200 g de Albuș de ou de găină are 104 kcal, 26 g proteine, – glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Albuș de ou de găină?

250 g de Albuș de ou de găină are 130 kcal, 33 g proteine, – glucide și – grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 12-941 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre