Știi ce ai în farfurie
Carde de vită sote cu ardei verde
Calorii și informații nutriționale
de casă
145
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide6,1 g
Grăsimi8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 145 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Glucide 6,1 g 2%
- Grăsimi 8 g 10%
- Grăsimi saturate 2,7 g 13%
- Zaharuri 3,8 g —
- Sodiu 212 mg 9%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 38 mg 42%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 2,3 mg 14%
- Acid pantotenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,9 µg 38%
Minerale
- Calciu 10 mg 1%
- Fier 1,9 mg 10%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 122 mg 10%
- Potasiu 274 mg 6%
- Zinc 2 mg 18%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Seleniu 4 µg 7%
- Iod 6 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 12 g | 6,1 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 5,9 g | 3,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 18 g | 9,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 24 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 30 g | 15 g | 20 g |
Alimente similare
- Vită prăjităde casă157 kcal / 100 g
- Vită cu ardei verde și sos de fasole neagrăla pachet103 kcal / 100 g
- Miel sote cu legumefăcut în casă244 kcal / 100 g
- Sote de vită cu orezde casă157 kcal / 100 g
- Carne de porc cu legumede casă103 kcal / 100 g
- Curry de vităde casă209 kcal / 100 g
- Curry de vită cu spanacfăcut în casă94 kcal / 100 g
- Tochitură de vităfăcut în casă105 kcal / 100 g
- Beef Stroganofffăcut în casă171 kcal / 100 g
- Ardei umplutcu carne de vită, orez și legume, de casă99 kcal / 100 g
Întrebări despre Carde de vită sote cu ardei verde
Câte calorii are 100 g de Carde de vită sote cu ardei verde?
100 g de Carde de vită sote cu ardei verde are 145 kcal, 12 g proteine, 6,1 g glucide și 8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carde de vită sote cu ardei verde?
50 g de Carde de vită sote cu ardei verde are 73 kcal, 5,9 g proteine, 3,1 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carde de vită sote cu ardei verde?
150 g de Carde de vită sote cu ardei verde are 218 kcal, 18 g proteine, 9,2 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Carde de vită sote cu ardei verde?
200 g de Carde de vită sote cu ardei verde are 290 kcal, 24 g proteine, 12 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Carde de vită sote cu ardei verde?
250 g de Carde de vită sote cu ardei verde are 363 kcal, 30 g proteine, 15 g glucide și 20 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 19-530 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
