Știi ce ai în farfurie
Beef stroganoff
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 150 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Glucide 5,5 g 2%
- Grăsimi 9,3 g 12%
- Grăsimi saturate 3,4 g 17%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zaharuri 1,4 g —
- Sodiu 458 mg 20%
- Colesterol 35 mg 12%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,8 mg 5%
- Vitamina K 8,4 µg 7%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 7%
- Niacină (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
- Colină 41,4 mg 8%
Minerale
- Calciu 40 mg 3%
- Fier 0,94 mg 5%
- Magneziu 15 mg 4%
- Fosfor 119 mg 10%
- Potasiu 210 mg 4%
- Zinc 1,8 mg 17%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Seleniu 12,3 µg 22%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 10 g | 5,5 g | 9,3 g |
| 1 porție | 256 g | 384 | 26 g | 14 g | 24 g |
| 2 porții | 512 g | 768 | 52 g | 28 g | 48 g |
| ½ porție | 128 g | 192 | 13 g | 7,1 g | 12 g |
| 3 porții | 768 g | 1152 | 77 g | 42 g | 72 g |
| 4 porții | 1024 g | 1536 | 103 g | 56 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5 g | 2,8 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 15 g | 8,3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 20 g | 11 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 25 g | 14 g | 23 g |
Alimente similare
Întrebări despre Beef stroganoff
Câte calorii are 100 g de Beef stroganoff?
100 g de Beef stroganoff are 150 kcal, 10 g proteine, 5,5 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (256 g) de Beef stroganoff?
1 porție (256 g) de Beef stroganoff are 384 kcal, 26 g proteine, 14 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (512 g) de Beef stroganoff?
2 porții (512 g) de Beef stroganoff are 768 kcal, 52 g proteine, 28 g glucide și 48 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (128 g) de Beef stroganoff?
½ porție (128 g) de Beef stroganoff are 192 kcal, 13 g proteine, 7,1 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (768 g) de Beef stroganoff?
3 porții (768 g) de Beef stroganoff are 1152 kcal, 77 g proteine, 42 g glucide și 72 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1024 g) de Beef stroganoff?
4 porții (1024 g) de Beef stroganoff are 1536 kcal, 103 g proteine, 56 g glucide și 96 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Beef stroganoff?
50 g de Beef stroganoff are 75 kcal, 5 g proteine, 2,8 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Beef stroganoff?
150 g de Beef stroganoff are 225 kcal, 15 g proteine, 8,3 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27113100 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
