Știi ce ai în farfurie

Calamar

Calorii și informații nutriționale

preparat la cuptorul cu microunde, fără ingrediente adăugate

146

caloriikcal per 100 g

Proteine26 g

Glucide0 g

Grăsimi4,7 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Grăsimi
100 g	100 g	146	26 g	4,7 g
50 g	50 g	73	13 g	2,4 g
150 g	150 g	219	39 g	7,1 g
200 g	200 g	292	52 g	9,4 g
250 g	250 g	365	65 g	12 g

Câte calorii are 100 g de Calamar?

100 g de Calamar are 146 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Calamar?

50 g de Calamar are 73 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Calamar?

150 g de Calamar are 219 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 7,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Calamar?

200 g de Calamar are 292 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 9,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Calamar?

250 g de Calamar are 365 kcal, 65 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Sursa: NEVO (Netherlands) 1632 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre