Știi ce ai în farfurie
Calamar sau calamari
Calorii și informații nutriționale
pane, copt la cuptor, fript, prăjit, la grătar, la barbecue sau prăjit în baie de ulei, cu grăsime adăugată
171
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide6,4 g
Grăsimi8,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 171 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Glucide 6,4 g 2%
- Grăsimi 8,5 g 11%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zaharuri 0,3 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 17 g | 6,4 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 8,5 g | 3,2 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 26 g | 9,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 34 g | 13 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 43 g | 16 g | 21 g |
Alimente similare
Întrebări despre Calamar sau calamari
Câte calorii are 100 g de Calamar sau calamari?
100 g de Calamar sau calamari are 171 kcal, 17 g proteine, 6,4 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Calamar sau calamari?
50 g de Calamar sau calamari are 86 kcal, 8,5 g proteine, 3,2 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Calamar sau calamari?
150 g de Calamar sau calamari are 257 kcal, 26 g proteine, 9,6 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Calamar sau calamari?
200 g de Calamar sau calamari are 342 kcal, 34 g proteine, 13 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Calamar sau calamari?
250 g de Calamar sau calamari are 428 kcal, 43 g proteine, 16 g glucide și 21 g grăsimi.
Sursa: ausnut F008821 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
