Știi ce ai în farfurie
Calamar
Calorii și informații nutriționale
în crustă, cumpărat congelat, gătit
224
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide21 g
Grăsimi10 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 224 kcal —
- Proteine 12 g 23%
- Glucide 21 g 8%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 1,5 g 8%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zaharuri 0,3 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 12 g | 21 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 5,9 g | 11 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 18 g | 32 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 23 g | 42 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 29 g | 53 g | 26 g |
Alimente similare
- Calamar deshidratat313 kcal / 100 g
- Calamar prăjitcu grăsime173 kcal / 100 g
- Calamar în stil romanpreambalat229 kcal / 100 g
- Calmarprăjit
- Calamariînvelit în aluat, copt288 kcal / 100 g
- Inele de calmarprăjiți în baie de ulei vegetal440 kcal / 100 g
- Sepiespecii mixte, crudă79 kcal / 100 g
- Scoicăspecii mixte, gatit, pane și prăjit202 kcal / 100 g
- Inele de sepie panepane, congelate, coapte (la cuptor)284 kcal / 100 g
- Fructe de maregătit, congelat80 kcal / 100 g
Întrebări despre Calamar
Câte calorii are 100 g de Calamar?
100 g de Calamar are 224 kcal, 12 g proteine, 21 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Calamar?
50 g de Calamar are 112 kcal, 5,9 g proteine, 11 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Calamar?
150 g de Calamar are 336 kcal, 18 g proteine, 32 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Calamar?
200 g de Calamar are 448 kcal, 23 g proteine, 42 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Calamar?
250 g de Calamar are 560 kcal, 29 g proteine, 53 g glucide și 26 g grăsimi.
Sursa: ausnut F008822 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
