Știi ce ai în farfurie
Calamar în stil roman
Calorii și informații nutriționale
preambalat
229
caloriikcal per 100 g
Proteine8,7 g
Glucide27 g
Grăsimi9,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 229 kcal —
- Proteine 8,7 g 17%
- Glucide 27 g 10%
- Grăsimi 9,5 g 12%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 1 g 4%
- Zaharuri 2,5 g —
- Sodiu 852 mg 37%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3,1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Riboflavină (B2) 1,1 mg 85%
- Niacină (B3) 0,56 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0,3 mg 6%
- Folat (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
Minerale
- Calciu 32,1 mg 2%
- Magneziu 20,4 mg 5%
- Fosfor 236 mg 19%
- Potasiu 88,8 mg 2%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Iod 18,8 µg 13%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 8,7 g | 27 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4,3 g | 13 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 13 g | 40 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 17 g | 53 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 22 g | 67 g | 24 g |
Alimente similare
Întrebări despre Calamar în stil roman
Câte calorii are 100 g de Calamar în stil roman?
100 g de Calamar în stil roman are 229 kcal, 8,7 g proteine, 27 g glucide și 9,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Calamar în stil roman?
50 g de Calamar în stil roman are 115 kcal, 4,3 g proteine, 13 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Calamar în stil roman?
150 g de Calamar în stil roman are 344 kcal, 13 g proteine, 40 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Calamar în stil roman?
200 g de Calamar în stil roman are 458 kcal, 17 g proteine, 53 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Calamar în stil roman?
250 g de Calamar în stil roman are 573 kcal, 22 g proteine, 67 g glucide și 24 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 10002 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
