Știi ce ai în farfurie
Calamar
Calorii și informații nutriționale
în ulei vegetal
216
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0,6 g
Grăsimi14 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 216 kcal —
- Proteine 23 g 45%
- Glucide 0,6 g 0%
- Grăsimi 14 g 18%
- Grăsimi saturate 2,3 g 12%
- Fibre 0 g 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 23 g | 0,6 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 11 g | 0,3 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 34 g | 0,9 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 45 g | 1,2 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 56 g | 1,5 g | 35 g |
Alimente similare
- Calamar deshidratat313 kcal / 100 g
- Calamar prăjitcu grăsime173 kcal / 100 g
- Calamar mic81 kcal / 100 g
- Calamar sau calamaripane, copt la cuptor, fript, prăjit, la grătar, la barbecue sau prăjit în baie de ulei, cu grăsime adăugată171 kcal / 100 g
- Calamar în stil romanpreambalat229 kcal / 100 g
- Calmarfript81 kcal / 100 g
- Inele de calmarprăjiți în baie de ulei vegetal440 kcal / 100 g
- Sepiespecii mixte, crudă79 kcal / 100 g
- Ton în ulei vegetal204 kcal / 100 g
- Caracatiță91 kcal / 100 g
Întrebări despre Calamar
Câte calorii are 100 g de Calamar?
100 g de Calamar are 216 kcal, 23 g proteine, 0,6 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Calamar?
50 g de Calamar are 108 kcal, 11 g proteine, 0,3 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Calamar?
150 g de Calamar are 324 kcal, 34 g proteine, 0,9 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Calamar?
200 g de Calamar are 432 kcal, 45 g proteine, 1,2 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Calamar?
250 g de Calamar are 540 kcal, 56 g proteine, 1,5 g glucide și 35 g grăsimi.
Sursa: BEDCA (Spain) 2323 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
