Știi ce ai în farfurie
Caracatiță
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 91 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Glucide 1,4 g 1%
- Grăsimi 1,4 g 2%
- Grăsimi saturate 0,3 g 2%
- Fibre 0 g 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 18 g | 1,4 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 9 g | 0,7 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 27 g | 2,1 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 36 g | 2,8 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 45 g | 3,5 g | 3,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre Caracatiță
Cum gătești caracatița ca să nu fie tare?
Fierbe-o încet, la foc mic, până când intră ușor o furculiță în partea groasă a tentaculelor; poate dura între 45 și 90 de minute, în funcție de mărime. Las-o să se răcorească în lichidul de fierbere, apoi rumenește tentaculele câteva minute pe grătar sau într-o tigaie bine încinsă.
Trebuie să bați caracatița înainte s-o gătești?
Nu, dacă a fost congelată și apoi dezghețată: congelarea ajută la frăgezirea cărnii. Tamponeaz-o bine înainte s-o rumenești, ca să se prăjească, nu să se aburească.
Cum cureți și pregătești caracatița?
Dacă nu e deja curățată, întoarce capul și îndepărtează măruntaiele, scoate ciocul din mijlocul tentaculelor și clătește bine. Decongeleaz-o lent, în frigider, într-un vas care să colecteze lichidul.
Cum faci caracatiță la grătar?
Fierbe mai întâi tentaculele până se frăgezesc, apoi usucă-le și unge-le cu puțin ulei. Pune-le pe grătar foarte încins câteva minute, întorcându-le până se rumenesc pe toate părțile; la final merg bine cu lămâie și pătrunjel.
În ce mâncăruri se folosește caracatița?
O găsești în salate cu cartofi și lămâie, în tocane cu roșii și vin sau servită simplu, cu tentaculele rumenite. Pentru pulpo a feira, caracatița fiartă se taie felii și se servește pe cartofi, cu ulei de măsline și boia.
Cu ce se potrivește caracatița?
Gustul ei merge bine cu cartofi, fasole albă, roșii, măsline și citrice. Pentru o masă simplă, servește tentaculele rumenite cu cartofi fierți și un dressing de lămâie, usturoi și ulei de măsline.
Cum păstrezi caracatița proaspătă sau gătită?
Păstreaz-o crudă în frigider, într-un vas acoperit, și gătește-o cât mai curând; dacă nu o folosești repede, congeleaz-o. Caracatița gătită se răcește repede, apoi se ține într-un recipient închis la frigider și se consumă în câteva zile.
Sursa: BEDCA (Spain) 2471 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre