Știi ce ai în farfurie

Burrito bowl, NFS

Calorii și informații nutriționale

145
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide9,6 g
Grăsimi5,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 145 kcal —
  • Proteine 13 g 26%
  • Glucide 9,6 g 3%
  • Grăsimi 5,4 g 7%
  • Grăsimi saturate 2,3 g 11%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zaharuri 0,2 g —
  • Sodiu 311 mg 14%
  • Colesterol 49 mg 16%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 21 µg 2%
  • Vitamina C 0,2 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,15 mg 1%
  • Vitamina K 2,1 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacină (B3) 3 mg 19%
  • Vitamina B6 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamina B12 0,2 µg 8%
  • Colină 38,4 mg 7%

Minerale

  • Calciu 68 mg 5%
  • Fier 0,93 mg 5%
  • Magneziu 23 mg 5%
  • Fosfor 147 mg 12%
  • Potasiu 196 mg 4%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Seleniu 14,6 µg 27%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g14513 g9,6 g5,4 g
1 porție270 g39235 g26 g15 g
2 porții540 g78370 g52 g29 g
½ porție135 g19618 g13 g7,3 g
3 porții810 g1175106 g78 g44 g
4 porții1080 g1566141 g104 g59 g
50 g50 g736,5 g4,8 g2,7 g
150 g150 g21820 g14 g8,2 g
200 g200 g29026 g19 g11 g
250 g250 g36333 g24 g14 g

Întrebări despre Burrito bowl, NFS

Câte calorii are 100 g de Burrito bowl, NFS?

100 g de Burrito bowl, NFS are 145 kcal, 13 g proteine, 9,6 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (270 g) de Burrito bowl, NFS?

1 porție (270 g) de Burrito bowl, NFS are 392 kcal, 35 g proteine, 26 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (540 g) de Burrito bowl, NFS?

2 porții (540 g) de Burrito bowl, NFS are 783 kcal, 70 g proteine, 52 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (135 g) de Burrito bowl, NFS?

½ porție (135 g) de Burrito bowl, NFS are 196 kcal, 18 g proteine, 13 g glucide și 7,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (810 g) de Burrito bowl, NFS?

3 porții (810 g) de Burrito bowl, NFS are 1175 kcal, 106 g proteine, 78 g glucide și 44 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1080 g) de Burrito bowl, NFS?

4 porții (1080 g) de Burrito bowl, NFS are 1566 kcal, 141 g proteine, 104 g glucide și 59 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Burrito bowl, NFS?

50 g de Burrito bowl, NFS are 73 kcal, 6,5 g proteine, 4,8 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Burrito bowl, NFS?

150 g de Burrito bowl, NFS are 218 kcal, 20 g proteine, 14 g glucide și 8,2 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58102700 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre