Știi ce ai în farfurie

Chili, NFS

Calorii și informații nutriționale

118
caloriikcal per 100 g
Proteine9,8 g
Glucide7,3 g
Grăsimi4,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 118 kcal —
  • Proteine 9,8 g 20%
  • Glucide 7,3 g 3%
  • Grăsimi 4,3 g 6%
  • Grăsimi saturate 1,6 g 8%
  • Fibre 3 g 11%
  • Zaharuri 1,5 g —
  • Sodiu 340 mg 15%
  • Colesterol 22 mg 7%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 12 µg 1%
  • Vitamina C 6,3 mg 7%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,46 mg 3%
  • Vitamina K 4,6 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacină (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 50 µg 13%
  • Vitamina B12 0,63 µg 26%
  • Colină 34,3 mg 6%

Minerale

  • Calciu 21 mg 2%
  • Fier 1,9 mg 11%
  • Magneziu 25 mg 6%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Potasiu 285 mg 6%
  • Zinc 2 mg 18%
  • Cupru 0,14 mg 16%
  • Seleniu 6,6 µg 12%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1189,8 g7,3 g4,3 g
1 porție255 g30125 g19 g11 g
2 porții510 g60250 g37 g22 g
½ porție127,5 g15013 g9,2 g5,5 g
3 porții765 g90375 g56 g33 g
4 porții1020 g1204100 g74 g44 g
50 g50 g594,9 g3,6 g2,2 g
150 g150 g17715 g11 g6,5 g
200 g200 g23620 g15 g8,7 g
250 g250 g29525 g18 g11 g

Întrebări despre Chili, NFS

Câte calorii are 100 g de Chili, NFS?

100 g de Chili, NFS are 118 kcal, 9,8 g proteine, 7,3 g glucide și 4,3 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (255 g) de Chili, NFS?

1 porție (255 g) de Chili, NFS are 301 kcal, 25 g proteine, 19 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (510 g) de Chili, NFS?

2 porții (510 g) de Chili, NFS are 602 kcal, 50 g proteine, 37 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (127,5 g) de Chili, NFS?

½ porție (127,5 g) de Chili, NFS are 150 kcal, 13 g proteine, 9,2 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (765 g) de Chili, NFS?

3 porții (765 g) de Chili, NFS are 903 kcal, 75 g proteine, 56 g glucide și 33 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1020 g) de Chili, NFS?

4 porții (1020 g) de Chili, NFS are 1204 kcal, 100 g proteine, 74 g glucide și 44 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chili, NFS?

50 g de Chili, NFS are 59 kcal, 4,9 g proteine, 3,6 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chili, NFS?

150 g de Chili, NFS are 177 kcal, 15 g proteine, 11 g glucide și 6,5 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27111400 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre