Știi ce ai în farfurie

Taco, NFS

Calorii și informații nutriționale

246
caloriikcal per 100 g
Proteine15 g
Glucide13 g
Grăsimi14 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 246 kcal —
  • Proteine 15 g 31%
  • Glucide 13 g 5%
  • Grăsimi 14 g 17%
  • Grăsimi saturate 4,2 g 21%
  • Fibre 2,2 g 8%
  • Zaharuri 0,3 g —
  • Sodiu 367 mg 16%
  • Colesterol 45 mg 15%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 7 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,93 mg 6%
  • Vitamina K 4,7 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 10%
  • Niacină (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamina B6 0,28 mg 17%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 1,3 µg 53%
  • Colină 46,7 mg 8%

Minerale

  • Calciu 54 mg 4%
  • Fier 1,7 mg 9%
  • Magneziu 36 mg 9%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Potasiu 217 mg 5%
  • Zinc 3,6 mg 32%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Seleniu 14,3 µg 26%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g24615 g13 g14 g
1 porție105 g25816 g14 g14 g
2 porții210 g51732 g28 g29 g
½ porție52,5 g1298 g7 g7,1 g
3 porții315 g77548 g42 g43 g
4 porții420 g103364 g56 g57 g
50 g50 g1237,7 g6,7 g6,8 g
150 g150 g36923 g20 g20 g
200 g200 g49231 g27 g27 g
250 g250 g61538 g34 g34 g

Întrebări despre Taco, NFS

Câte calorii are 100 g de Taco, NFS?

100 g de Taco, NFS are 246 kcal, 15 g proteine, 13 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (105 g) de Taco, NFS?

1 porție (105 g) de Taco, NFS are 258 kcal, 16 g proteine, 14 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (210 g) de Taco, NFS?

2 porții (210 g) de Taco, NFS are 517 kcal, 32 g proteine, 28 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (52,5 g) de Taco, NFS?

½ porție (52,5 g) de Taco, NFS are 129 kcal, 8 g proteine, 7 g glucide și 7,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (315 g) de Taco, NFS?

3 porții (315 g) de Taco, NFS are 775 kcal, 48 g proteine, 42 g glucide și 43 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (420 g) de Taco, NFS?

4 porții (420 g) de Taco, NFS are 1033 kcal, 64 g proteine, 56 g glucide și 57 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Taco, NFS?

50 g de Taco, NFS are 123 kcal, 7,7 g proteine, 6,7 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Taco, NFS?

150 g de Taco, NFS are 369 kcal, 23 g proteine, 20 g glucide și 20 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58102000 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre