Știi ce ai în farfurie
Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food
Calorii și informații nutriționale
364
caloriikcal per 100 g
Proteine9,7 g
Glucide67 g
Grăsimi4,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 364 kcal —
- Proteine 9,7 g 19%
- Glucide 67 g 24%
- Grăsimi 4,3 g 6%
- Grăsimi saturate 0,7 g 4%
- Fibre 7,4 g 26%
- Zaharuri 16 g —
- Sodiu 233 mg 10%
- Colesterol 0,05 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,21 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,95 mg 6%
- Vitamina K 3,9 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 35,4 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 31,7 mg 2%
- Fier 3,5 mg 20%
- Magneziu 102 mg 24%
- Fosfor 315 mg 25%
- Potasiu 347 mg 7%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cupru 0,42 mg 47%
- Mangan 2,6 mg 112%
- Seleniu 6,8 µg 12%
- Iod 7,8 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 9,7 g | 67 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,9 g | 33 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 15 g | 100 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 19 g | 133 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 24 g | 166 g | 11 g |
Alimente similare
- Breakfast cereal mixed grain397 kcal / 100 g
- Breakfast cereal chocolate cereal wheat loops top food382 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll aamiaissämpylä perheleipurit278 kcal / 100 g
- 4-grain flakes330 kcal / 100 g
- 4-grain flakes riihikosken vehnämylly342 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
Întrebări despre Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food
Câte calorii are 100 g de Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food?
100 g de Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food are 364 kcal, 9,7 g proteine, 67 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food?
50 g de Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food are 182 kcal, 4,9 g proteine, 33 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food?
150 g de Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food are 546 kcal, 15 g proteine, 100 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food?
200 g de Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food are 728 kcal, 19 g proteine, 133 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food?
250 g de Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food are 910 kcal, 24 g proteine, 166 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32443 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
