Știi ce ai în farfurie
Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 364 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Glucide 68 g 25%
- Grăsimi 4,1 g 5%
- Grăsimi saturate 0,7 g 3%
- Fibre 6,7 g 24%
- Zaharuri 11 g —
- Sodiu 195 mg 8%
- Colesterol 0,02 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1,1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,79 mg 5%
- Vitamina K 3,1 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 24,2 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 32 mg 2%
- Fier 3,4 mg 19%
- Magneziu 99,7 mg 24%
- Fosfor 314 mg 25%
- Potasiu 327 mg 7%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cupru 0,39 mg 43%
- Mangan 2,5 mg 111%
- Seleniu 8,1 µg 15%
- Iod 9,1 µg 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 9 g | 68 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,5 g | 34 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 13 g | 103 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 18 g | 137 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 22 g | 171 g | 10 g |
Alimente similare
Întrebări despre Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals
Câte calorii are 100 g de Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals?
100 g de Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals are 364 kcal, 9 g proteine, 68 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals?
50 g de Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals are 182 kcal, 4,5 g proteine, 34 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals?
150 g de Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals are 546 kcal, 13 g proteine, 103 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals?
200 g de Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals are 728 kcal, 18 g proteine, 137 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals?
250 g de Breakfast cereal, wheat, rye, oat, maize, elovena whole grain oat cereals are 910 kcal, 22 g proteine, 171 g glucide și 10 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32849 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
