Știi ce ai în farfurie
Breakfast cereal, mixed grain
Calorii și informații nutriționale
397
caloriikcal per 100 g
Proteine6,9 g
Glucide81 g
Grăsimi3,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 397 kcal —
- Proteine 6,9 g 14%
- Glucide 81 g 29%
- Grăsimi 3,8 g 5%
- Grăsimi saturate 0,7 g 3%
- Fibre 3,4 g 12%
- Zaharuri 18 g —
- Sodiu 1,5 mg 0%
- Colesterol 0,07 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,6 mg 4%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 17,4 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 14,3 mg 1%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 42,6 mg 10%
- Fosfor 144 mg 12%
- Potasiu 166 mg 4%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,21 mg 23%
- Mangan 0,97 mg 42%
- Seleniu 7,5 µg 14%
- Iod 6,4 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 6,9 g | 81 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3,5 g | 41 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 10 g | 122 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 14 g | 162 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 17 g | 203 g | 9,6 g |
Alimente similare
- Breakfast cereal wheat rye oat barley top food364 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat rye oat maize elovena whole grain oat cereals364 kcal / 100 g
- 4-grain flakes330 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- 4-grain flakes riihikosken vehnämylly342 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
- Multigrain bread aamiaisleipä sliced perheleipurit235 kcal / 100 g
- Multigrain bread 3-grain bread pirjon pakari269 kcal / 100 g
Întrebări despre Breakfast cereal, mixed grain
Câte calorii are 100 g de Breakfast cereal, mixed grain?
100 g de Breakfast cereal, mixed grain are 397 kcal, 6,9 g proteine, 81 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Breakfast cereal, mixed grain?
50 g de Breakfast cereal, mixed grain are 199 kcal, 3,5 g proteine, 41 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Breakfast cereal, mixed grain?
150 g de Breakfast cereal, mixed grain are 596 kcal, 10 g proteine, 122 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Breakfast cereal, mixed grain?
200 g de Breakfast cereal, mixed grain are 794 kcal, 14 g proteine, 162 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Breakfast cereal, mixed grain?
250 g de Breakfast cereal, mixed grain are 993 kcal, 17 g proteine, 203 g glucide și 9,6 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 29779 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
