Știi ce ai în farfurie
Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 411 kcal —
- Proteine 9,1 g 18%
- Glucide 60 g 22%
- Grăsimi 13 g 17%
- Grăsimi saturate 3,6 g 18%
- Fibre 4,6 g 16%
- Zaharuri 21 g —
- Sodiu 184 mg 8%
- Colesterol 0,84 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,73 µg 0%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,9 mg 13%
- Vitamina K 9,4 µg 8%
- Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 30,7 µg 8%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
Minerale
- Calciu 74,7 mg 6%
- Fier 2,9 mg 16%
- Magneziu 84,9 mg 20%
- Fosfor 286 mg 23%
- Potasiu 331 mg 7%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cupru 0,3 mg 33%
- Mangan 2,5 mg 108%
- Seleniu 7,8 µg 14%
- Iod 19,4 µg 13%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 9,1 g | 60 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 4,5 g | 30 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 14 g | 89 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 18 g | 119 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 23 g | 149 g | 34 g |
Alimente similare
Întrebări despre Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow
Câte calorii are 100 g de Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow?
100 g de Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow are 411 kcal, 9,1 g proteine, 60 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow?
50 g de Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow are 206 kcal, 4,5 g proteine, 30 g glucide și 6,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow?
150 g de Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow are 617 kcal, 14 g proteine, 89 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow?
200 g de Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow are 822 kcal, 18 g proteine, 119 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow?
250 g de Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow are 1028 kcal, 23 g proteine, 149 g glucide și 34 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32073 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
