Știi ce ai în farfurie
Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 369 kcal —
- Proteine 8,3 g 17%
- Glucide 75 g 27%
- Grăsimi 2,3 g 3%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 4,7 g 17%
- Zaharuri 17 g —
- Sodiu 705 mg 31%
- Colesterol 1,2 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2,7 µg 0%
- Vitamina C 0,12 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 5,9 µg 5%
- Tiamină (B1) 1 mg 83%
- Riboflavină (B2) 1 mg 77%
- Niacină (B3) 10 mg 63%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 21,4 µg 5%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
Minerale
- Calciu 32,5 mg 2%
- Fier 7 mg 39%
- Magneziu 55,1 mg 13%
- Fosfor 168 mg 13%
- Potasiu 217 mg 5%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cupru 0,3 mg 34%
- Mangan 2,8 mg 120%
- Seleniu 10,6 µg 19%
- Iod 6,1 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 8,3 g | 75 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4,1 g | 38 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 12 g | 113 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 17 g | 150 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 21 g | 188 g | 5,8 g |
Alimente similare
- Breakfast cereal whole wheat flakes pirkka360 kcal / 100 g
- Breakfast cereal chocolate cereal multigrain pirkka viidakkomuro378 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
- Muesli with dried fruit pirkka353 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fruit and berries elovena78 kcal / 100 g
- Cereal flakes from wholemeal wheat and rice with red fruits379 kcal / 100 g
Întrebări despre Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka
Câte calorii are 100 g de Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka?
100 g de Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka are 369 kcal, 8,3 g proteine, 75 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka?
50 g de Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka are 185 kcal, 4,1 g proteine, 38 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka?
150 g de Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka are 554 kcal, 12 g proteine, 113 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka?
200 g de Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka are 738 kcal, 17 g proteine, 150 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka?
250 g de Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka are 923 kcal, 21 g proteine, 188 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32440 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
