Știi ce ai în farfurie
Bean, green bean, string bean, boiled without salt
Calorii și informații nutriționale
41
caloriikcal per 100 g
Proteine2,3 g
Glucide5,4 g
Grăsimi0,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 41 kcal —
- Proteine 2,3 g 5%
- Glucide 5,4 g 2%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zaharuri 3,5 g —
- Sodiu 2,3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 16,6 µg 2%
- Vitamina C 14,8 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 53,4 µg 45%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 63,6 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 54,6 mg 4%
- Fier 0,8 mg 4%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 45,5 mg 4%
- Potasiu 364 mg 8%
- Zinc 0,46 mg 4%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Seleniu 2,8 µg 5%
- Iod 1,1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 2,3 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,2 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 3,5 g | 8,1 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 4,7 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 5,8 g | 14 g | 0,7 g |
Alimente similare
- String bean green bean bean38 kcal / 100 g
- String bean green bean bean36 kcal / 100 g
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Green bean33 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Asparagus boiled without salt32 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
Întrebări despre Bean, green bean, string bean, boiled without salt
Câte calorii are 100 g de Bean, green bean, string bean, boiled without salt?
100 g de Bean, green bean, string bean, boiled without salt are 41 kcal, 2,3 g proteine, 5,4 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Bean, green bean, string bean, boiled without salt?
50 g de Bean, green bean, string bean, boiled without salt are 21 kcal, 1,2 g proteine, 2,7 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Bean, green bean, string bean, boiled without salt?
150 g de Bean, green bean, string bean, boiled without salt are 62 kcal, 3,5 g proteine, 8,1 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Bean, green bean, string bean, boiled without salt?
200 g de Bean, green bean, string bean, boiled without salt are 82 kcal, 4,7 g proteine, 11 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Bean, green bean, string bean, boiled without salt?
250 g de Bean, green bean, string bean, boiled without salt are 103 kcal, 5,8 g proteine, 14 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 31547 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
