Știi ce ai în farfurie

Bean, green bean, string bean

Calorii și informații nutriționale

36
caloriikcal per 100 g
Proteine2,1 g
Glucide4,8 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 36 kcal —
  • Proteine 2,1 g 4%
  • Glucide 4,8 g 2%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 2,4 g 9%
  • Zaharuri 3,1 g —
  • Sodiu 2 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 16,2 µg 2%
  • Vitamina C 20 mg 22%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,13 mg 1%
  • Vitamina K 47 µg 39%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 80 µg 20%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 48 mg 4%
  • Fier 0,7 mg 4%
  • Magneziu 22 mg 5%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Potasiu 320 mg 7%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Seleniu 2,5 µg 5%
  • Iod 1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g362,1 g4,8 g0,3 g
50 g50 g181 g2,4 g0,1 g
150 g150 g543,1 g7,1 g0,4 g
200 g200 g724,1 g9,5 g0,5 g
250 g250 g905,1 g12 g0,7 g

Întrebări despre Bean, green bean, string bean

Câte calorii are 100 g de Bean, green bean, string bean?

100 g de Bean, green bean, string bean are 36 kcal, 2,1 g proteine, 4,8 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Bean, green bean, string bean?

50 g de Bean, green bean, string bean are 18 kcal, 1 g proteine, 2,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Bean, green bean, string bean?

150 g de Bean, green bean, string bean are 54 kcal, 3,1 g proteine, 7,1 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Bean, green bean, string bean?

200 g de Bean, green bean, string bean are 72 kcal, 4,1 g proteine, 9,5 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Bean, green bean, string bean?

250 g de Bean, green bean, string bean are 90 kcal, 5,1 g proteine, 12 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 372 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre