Știi ce ai în farfurie
Mazăre verde
Calorii și informații nutriționale
crudă
90
caloriikcal per 100 g
Proteine6,9 g
Glucide11 g
Grăsimi0,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 90 kcal —
- Proteine 6,9 g 14%
- Glucide 11 g 4%
- Grăsimi 0,7 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 5,3 g 19%
- Zaharuri 2,3 g —
- Sodiu 1,8 mg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 6,9 g | 11 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3,5 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 10 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 14 g | 23 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 17 g | 28 g | 1,8 g |
Alimente similare
- Mazăre verde despicatăsemințe mature, crude364 kcal / 100 g
- Păstăi de mazăre verdecrude72 kcal / 100 g
- Mazăre verde congelatăfierți, scurși78 kcal / 100 g
- Mazăre verde sau galbenăuscate317 kcal / 100 g
- Piure de mazăre verdecu unt, lapte, fără sare122 kcal / 100 g
- Mazărecrud83 kcal / 100 g
- Mazăre proaspătăfiartă69 kcal / 100 g
- Soia verdecrud147 kcal / 100 g
- Fasole verdecrud25 kcal / 100 g
- Păstăi de mazărepane, fără sare199 kcal / 100 g
Întrebări despre Mazăre verde
Câte calorii are 100 g de Mazăre verde?
100 g de Mazăre verde are 90 kcal, 6,9 g proteine, 11 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mazăre verde?
50 g de Mazăre verde are 45 kcal, 3,5 g proteine, 5,7 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Mazăre verde?
150 g de Mazăre verde are 135 kcal, 10 g proteine, 17 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Mazăre verde?
200 g de Mazăre verde are 180 kcal, 14 g proteine, 23 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Mazăre verde?
250 g de Mazăre verde are 225 kcal, 17 g proteine, 28 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Sursa: Swiss FSVO 369 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
