Știi ce ai în farfurie

Beef-vegetable wok

Calorii și informații nutriționale

87
caloriikcal per 100 g
Proteine9,4 g
Glucide2,9 g
Grăsimi3,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 87 kcal —
  • Proteine 9,4 g 19%
  • Glucide 2,9 g 1%
  • Grăsimi 3,9 g 5%
  • Grăsimi saturate 0,8 g 4%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zaharuri 2,3 g —
  • Sodiu 209 mg 9%
  • Colesterol 18,2 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 63,1 µg 7%
  • Vitamina C 27,1 mg 30%
  • Vitamina D 0,07 µg 0%
  • Vitamina E 1,1 mg 7%
  • Vitamina K 17,3 µg 14%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacină (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamina B6 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 16,6 µg 4%
  • Vitamina B12 0,63 µg 26%

Minerale

  • Calciu 17 mg 1%
  • Fier 1,3 mg 7%
  • Magneziu 19,2 mg 5%
  • Fosfor 109 mg 9%
  • Potasiu 291 mg 6%
  • Zinc 2 mg 18%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Seleniu 6,5 µg 12%
  • Iod 2,4 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g879,4 g2,9 g3,9 g
50 g50 g444,7 g1,5 g2 g
150 g150 g13114 g4,4 g5,9 g
200 g200 g17419 g5,8 g7,9 g
250 g250 g21823 g7,3 g9,8 g

Întrebări despre Beef-vegetable wok

Câte calorii are 100 g de Beef-vegetable wok?

100 g de Beef-vegetable wok are 87 kcal, 9,4 g proteine, 2,9 g glucide și 3,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Beef-vegetable wok?

50 g de Beef-vegetable wok are 44 kcal, 4,7 g proteine, 1,5 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Beef-vegetable wok?

150 g de Beef-vegetable wok are 131 kcal, 14 g proteine, 4,4 g glucide și 5,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Beef-vegetable wok?

200 g de Beef-vegetable wok are 174 kcal, 19 g proteine, 5,8 g glucide și 7,9 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Beef-vegetable wok?

250 g de Beef-vegetable wok are 218 kcal, 23 g proteine, 7,3 g glucide și 9,8 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 7178 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre