Știi ce ai în farfurie

Tofu noodle wok

Calorii și informații nutriționale

98
caloriikcal per 100 g
Proteine3 g
Glucide10 g
Grăsimi4,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 98 kcal —
  • Proteine 3 g 6%
  • Glucide 10 g 4%
  • Grăsimi 4,7 g 6%
  • Grăsimi saturate 0,5 g 2%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Zaharuri 4,7 g —
  • Sodiu 294 mg 13%
  • Colesterol 6,3 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 200 µg 22%
  • Vitamina C 28,4 mg 32%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,3 mg 9%
  • Vitamina K 17,5 µg 15%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,67 mg 4%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 85,2 mg 7%
  • Fier 1,7 mg 10%
  • Magneziu 16 mg 4%
  • Fosfor 53,8 mg 4%
  • Potasiu 246 mg 5%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Seleniu 2,5 µg 5%
  • Iod 9,8 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g983 g10 g4,7 g
50 g50 g491,5 g5,1 g2,3 g
150 g150 g1474,4 g15 g7 g
200 g200 g1965,9 g20 g9,3 g
250 g250 g2457,4 g25 g12 g

Întrebări despre Tofu noodle wok

Câte calorii are 100 g de Tofu noodle wok?

100 g de Tofu noodle wok are 98 kcal, 3 g proteine, 10 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Tofu noodle wok?

50 g de Tofu noodle wok are 49 kcal, 1,5 g proteine, 5,1 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Tofu noodle wok?

150 g de Tofu noodle wok are 147 kcal, 4,4 g proteine, 15 g glucide și 7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Tofu noodle wok?

200 g de Tofu noodle wok are 196 kcal, 5,9 g proteine, 20 g glucide și 9,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Tofu noodle wok?

250 g de Tofu noodle wok are 245 kcal, 7,4 g proteine, 25 g glucide și 12 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34504 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre