Știi ce ai în farfurie
Turkey vegetable wok
Calorii și informații nutriționale
68
caloriikcal per 100 g
Proteine8,2 g
Glucide3,2 g
Grăsimi2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 68 kcal —
- Proteine 8,2 g 16%
- Glucide 3,2 g 1%
- Grăsimi 2 g 3%
- Grăsimi saturate 0,3 g 1%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zaharuri 1,7 g —
- Sodiu 174 mg 8%
- Colesterol 15,2 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 42,4 µg 5%
- Vitamina C 19,3 mg 21%
- Vitamina D 0,09 µg 0%
- Vitamina E 0,82 mg 5%
- Vitamina K 13,7 µg 11%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 13%
- Niacină (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 27,6 µg 7%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
Minerale
- Calciu 14,1 mg 1%
- Fier 0,75 mg 4%
- Magneziu 16,1 mg 4%
- Fosfor 91,3 mg 7%
- Potasiu 317 mg 7%
- Zinc 0,96 mg 9%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Seleniu 9,9 µg 18%
- Iod 2,8 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 8,2 g | 3,2 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 4,1 g | 1,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 12 g | 4,8 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 17 g | 6,4 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 21 g | 8 g | 5,1 g |
Alimente similare
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Beef-vegetable wok87 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
- Beef and tofu noodle wok wok-vegetables142 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy with cooking cream138 kcal / 100 g
- Tofu noodle wok98 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy cooking cream132 kcal / 100 g
Întrebări despre Turkey vegetable wok
Câte calorii are 100 g de Turkey vegetable wok?
100 g de Turkey vegetable wok are 68 kcal, 8,2 g proteine, 3,2 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Turkey vegetable wok?
50 g de Turkey vegetable wok are 34 kcal, 4,1 g proteine, 1,6 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Turkey vegetable wok?
150 g de Turkey vegetable wok are 102 kcal, 12 g proteine, 4,8 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Turkey vegetable wok?
200 g de Turkey vegetable wok are 136 kcal, 17 g proteine, 6,4 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Turkey vegetable wok?
250 g de Turkey vegetable wok are 170 kcal, 21 g proteine, 8 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 29086 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
