Știi ce ai în farfurie
Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables
Calorii și informații nutriționale
142
caloriikcal per 100 g
Proteine7,4 g
Glucide12 g
Grăsimi6,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 142 kcal —
- Proteine 7,4 g 15%
- Glucide 12 g 4%
- Grăsimi 6,7 g 9%
- Grăsimi saturate 0,9 g 4%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zaharuri 1,7 g —
- Sodiu 235 mg 10%
- Colesterol 18,2 mg 6%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 69 µg 8%
- Vitamina C 20,1 mg 22%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 22,3 µg 19%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 23,4 µg 6%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
Minerale
- Calciu 72,1 mg 6%
- Fier 2,2 mg 12%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 98,9 mg 8%
- Potasiu 227 mg 5%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Seleniu 5,4 µg 10%
- Iod 0,87 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 7,4 g | 12 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,7 g | 6 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 11 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 15 g | 24 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 19 g | 30 g | 17 g |
Alimente similare
- Beef noodle wok wok-vegetables154 kcal / 100 g
- Beef-vegetable wok87 kcal / 100 g
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Tofu noodle wok98 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Turkey vegetable wok68 kcal / 100 g
Întrebări despre Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables
Câte calorii are 100 g de Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?
100 g de Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables are 142 kcal, 7,4 g proteine, 12 g glucide și 6,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?
50 g de Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables are 71 kcal, 3,7 g proteine, 6 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?
150 g de Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables are 213 kcal, 11 g proteine, 18 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?
200 g de Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables are 284 kcal, 15 g proteine, 24 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?
250 g de Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables are 355 kcal, 19 g proteine, 30 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34871 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre