Știi ce ai în farfurie
Tofu and potato casserole, contains egg
Calorii și informații nutriționale
87
caloriikcal per 100 g
Proteine3,3 g
Glucide5,7 g
Grăsimi5,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 87 kcal —
- Proteine 3,3 g 7%
- Glucide 5,7 g 2%
- Grăsimi 5,4 g 7%
- Grăsimi saturate 1,3 g 6%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zaharuri 2,2 g —
- Sodiu 293 mg 13%
- Colesterol 24,9 mg 8%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 34,6 µg 4%
- Vitamina C 5,5 mg 6%
- Vitamina D 0,16 µg 1%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 5,8 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 15,7 µg 4%
- Vitamina B12 0,21 µg 9%
Minerale
- Calciu 76,3 mg 6%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 18,9 mg 5%
- Fosfor 57,2 mg 5%
- Potasiu 217 mg 5%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Seleniu 4,6 µg 8%
- Iod 7,2 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 3,3 g | 5,7 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,7 g | 2,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 5 g | 8,6 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 6,6 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 8,3 g | 14 g | 14 g |
Alimente similare
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Mushroom and potato casserole milk eggs84 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Vegetable egg casserole73 kcal / 100 g
- Tofu vegetable gravy with tomato71 kcal / 100 g
- Cabbage casserole without meat77 kcal / 100 g
Întrebări despre Tofu and potato casserole, contains egg
Câte calorii are 100 g de Tofu and potato casserole, contains egg?
100 g de Tofu and potato casserole, contains egg are 87 kcal, 3,3 g proteine, 5,7 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Tofu and potato casserole, contains egg?
50 g de Tofu and potato casserole, contains egg are 44 kcal, 1,7 g proteine, 2,9 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Tofu and potato casserole, contains egg?
150 g de Tofu and potato casserole, contains egg are 131 kcal, 5 g proteine, 8,6 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Tofu and potato casserole, contains egg?
200 g de Tofu and potato casserole, contains egg are 174 kcal, 6,6 g proteine, 12 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Tofu and potato casserole, contains egg?
250 g de Tofu and potato casserole, contains egg are 218 kcal, 8,3 g proteine, 14 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32607 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
