Știi ce ai în farfurie
Mushroom and potato casserole, milk, eggs
Calorii și informații nutriționale
84
caloriikcal per 100 g
Proteine2,9 g
Glucide9,3 g
Grăsimi3,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 84 kcal —
- Proteine 2,9 g 6%
- Glucide 9,3 g 3%
- Grăsimi 3,6 g 5%
- Grăsimi saturate 0,9 g 4%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zaharuri 1,9 g —
- Sodiu 355 mg 15%
- Colesterol 24,4 mg 8%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 26,5 µg 3%
- Vitamina C 3,7 mg 4%
- Vitamina D 2,3 µg 11%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerale
- Calciu 36,2 mg 3%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 17,1 mg 4%
- Fosfor 79,1 mg 6%
- Potasiu 310 mg 7%
- Zinc 0,56 mg 5%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Seleniu 15,2 µg 28%
- Iod 7,2 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2,9 g | 9,3 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,5 g | 4,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 4,4 g | 14 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 5,8 g | 19 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 7,3 g | 23 g | 9 g |
Alimente similare
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
- Mashed potato casserole milk eggs without meat103 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Tofu and potato casserole contains egg87 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Cabbage casserole without meat77 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
Întrebări despre Mushroom and potato casserole, milk, eggs
Câte calorii are 100 g de Mushroom and potato casserole, milk, eggs?
100 g de Mushroom and potato casserole, milk, eggs are 84 kcal, 2,9 g proteine, 9,3 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mushroom and potato casserole, milk, eggs?
50 g de Mushroom and potato casserole, milk, eggs are 42 kcal, 1,5 g proteine, 4,6 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Mushroom and potato casserole, milk, eggs?
150 g de Mushroom and potato casserole, milk, eggs are 126 kcal, 4,4 g proteine, 14 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Mushroom and potato casserole, milk, eggs?
200 g de Mushroom and potato casserole, milk, eggs are 168 kcal, 5,8 g proteine, 19 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Mushroom and potato casserole, milk, eggs?
250 g de Mushroom and potato casserole, milk, eggs are 210 kcal, 7,3 g proteine, 23 g glucide și 9 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 3249 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
