Știi ce ai în farfurie

Mushroom barley casserole

Calorii și informații nutriționale

60
caloriikcal per 100 g
Proteine1,9 g
Glucide5,7 g
Grăsimi3,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 60 kcal —
  • Proteine 1,9 g 4%
  • Glucide 5,7 g 2%
  • Grăsimi 3,1 g 4%
  • Grăsimi saturate 0,6 g 3%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zaharuri 0,3 g —
  • Sodiu 311 mg 14%
  • Colesterol 23 mg 8%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 23,1 µg 3%
  • Vitamina C 0,42 mg 0%
  • Vitamina D 1,8 µg 9%
  • Vitamina E 0,53 mg 4%
  • Vitamina K 2,6 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 1,8 mg 12%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 9,5 µg 2%
  • Vitamina B12 0,13 µg 5%

Minerale

  • Calciu 9,2 mg 1%
  • Fier 1,2 mg 6%
  • Magneziu 8,7 mg 2%
  • Fosfor 51,7 mg 4%
  • Potasiu 133 mg 3%
  • Zinc 0,45 mg 4%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Seleniu 13,6 µg 25%
  • Iod 4,4 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g601,9 g5,7 g3,1 g
50 g50 g301 g2,9 g1,5 g
150 g150 g902,9 g8,6 g4,6 g
200 g200 g1203,8 g11 g6,2 g
250 g250 g1504,8 g14 g7,7 g

Întrebări despre Mushroom barley casserole

Câte calorii are 100 g de Mushroom barley casserole?

100 g de Mushroom barley casserole are 60 kcal, 1,9 g proteine, 5,7 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mushroom barley casserole?

50 g de Mushroom barley casserole are 30 kcal, 1 g proteine, 2,9 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mushroom barley casserole?

150 g de Mushroom barley casserole are 90 kcal, 2,9 g proteine, 8,6 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Mushroom barley casserole?

200 g de Mushroom barley casserole are 120 kcal, 3,8 g proteine, 11 g glucide și 6,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Mushroom barley casserole?

250 g de Mushroom barley casserole are 150 kcal, 4,8 g proteine, 14 g glucide și 7,7 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 3250 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre