Știi ce ai în farfurie
Risotto, mushroom risotto
Calorii și informații nutriționale
107
caloriikcal per 100 g
Proteine3,2 g
Glucide15 g
Grăsimi3,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 107 kcal —
- Proteine 3,2 g 6%
- Glucide 15 g 5%
- Grăsimi 3,8 g 5%
- Grăsimi saturate 1,6 g 8%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zaharuri 0,3 g —
- Sodiu 169 mg 7%
- Colesterol 5,3 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 20,7 µg 2%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0,12 µg 1%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 2,3 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 6%
- Niacină (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 9,6 µg 2%
- Vitamina B12 0,11 µg 5%
Minerale
- Calciu 56,9 mg 4%
- Fier 0,32 mg 2%
- Magneziu 10,9 mg 3%
- Fosfor 68,5 mg 5%
- Potasiu 93,7 mg 2%
- Zinc 0,55 mg 5%
- Cupru 0,15 mg 17%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Seleniu 5,7 µg 10%
- Iod 3,5 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3,2 g | 15 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,6 g | 7,3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4,8 g | 22 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 6,5 g | 29 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 8,1 g | 37 g | 9,5 g |
Alimente similare
- Quinoa risotto mushroom risotto white wine166 kcal / 100 g
- Risotto vegetable risotto76 kcal / 100 g
- Risotto porcini risotto white wine151 kcal / 100 g
- Quinoa risotto quinoa tomato risotto168 kcal / 100 g
- Creamy mushroom soup83 kcal / 100 g
- Mushroom barley casserole60 kcal / 100 g
- Porcini30 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
Întrebări despre Risotto, mushroom risotto
Câte calorii are 100 g de Risotto, mushroom risotto?
100 g de Risotto, mushroom risotto are 107 kcal, 3,2 g proteine, 15 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Risotto, mushroom risotto?
50 g de Risotto, mushroom risotto are 54 kcal, 1,6 g proteine, 7,3 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Risotto, mushroom risotto?
150 g de Risotto, mushroom risotto are 161 kcal, 4,8 g proteine, 22 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Risotto, mushroom risotto?
200 g de Risotto, mushroom risotto are 214 kcal, 6,5 g proteine, 29 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Risotto, mushroom risotto?
250 g de Risotto, mushroom risotto are 268 kcal, 8,1 g proteine, 37 g glucide și 9,5 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 31455 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
