Știi ce ai în farfurie

Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine

Calorii și informații nutriționale

152
caloriikcal per 100 g
Proteine4 g
Glucide19 g
Grăsimi6,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 152 kcal —
  • Proteine 4 g 8%
  • Glucide 19 g 7%
  • Grăsimi 6,3 g 8%
  • Grăsimi saturate 2,5 g 12%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zaharuri 1 g —
  • Sodiu 333 mg 14%
  • Colesterol 8,1 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 35,5 µg 4%
  • Vitamina C 0,79 mg 1%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,65 mg 4%
  • Vitamina K 4,3 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,46 mg 3%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 19,4 µg 5%
  • Vitamina B12 0,09 µg 4%

Minerale

  • Calciu 60,2 mg 5%
  • Fier 0,5 mg 3%
  • Magneziu 14,4 mg 3%
  • Fosfor 74,7 mg 6%
  • Potasiu 93,6 mg 2%
  • Zinc 0,57 mg 5%
  • Cupru 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Seleniu 4,6 µg 8%
  • Iod 3 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1524 g19 g6,3 g
50 g50 g762 g9,5 g3,1 g
150 g150 g2286,1 g28 g9,4 g
200 g200 g3048,1 g38 g13 g
250 g250 g38010 g47 g16 g

Întrebări despre Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine

Câte calorii are 100 g de Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?

100 g de Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine are 152 kcal, 4 g proteine, 19 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?

50 g de Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine are 76 kcal, 2 g proteine, 9,5 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?

150 g de Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine are 228 kcal, 6,1 g proteine, 28 g glucide și 9,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?

200 g de Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine are 304 kcal, 8,1 g proteine, 38 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?

250 g de Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine are 380 kcal, 10 g proteine, 47 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34539 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre