Știi ce ai în farfurie

Risotto, porcini risotto, white wine

Calorii și informații nutriționale

151
caloriikcal per 100 g
Proteine2,9 g
Glucide13 g
Grăsimi8,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 151 kcal —
  • Proteine 2,9 g 6%
  • Glucide 13 g 5%
  • Grăsimi 8,6 g 11%
  • Grăsimi saturate 1,6 g 8%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zaharuri 1,1 g —
  • Sodiu 144 mg 6%
  • Colesterol 4,1 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 24,1 µg 3%
  • Vitamina C 1,9 mg 2%
  • Vitamina D 0,94 µg 5%
  • Vitamina E 1,6 mg 10%
  • Vitamina K 11,2 µg 9%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 11,8 µg 3%
  • Vitamina B12 0,07 µg 3%

Minerale

  • Calciu 35,5 mg 3%
  • Fier 0,56 mg 3%
  • Magneziu 11,2 mg 3%
  • Fosfor 53 mg 4%
  • Potasiu 141 mg 3%
  • Zinc 0,63 mg 6%
  • Cupru 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Seleniu 6,1 µg 11%
  • Iod 5,2 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1512,9 g13 g8,6 g
50 g50 g761,5 g6,3 g4,3 g
150 g150 g2274,4 g19 g13 g
200 g200 g3025,8 g25 g17 g
250 g250 g3787,3 g31 g22 g

Întrebări despre Risotto, porcini risotto, white wine

Câte calorii are 100 g de Risotto, porcini risotto, white wine?

100 g de Risotto, porcini risotto, white wine are 151 kcal, 2,9 g proteine, 13 g glucide și 8,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Risotto, porcini risotto, white wine?

50 g de Risotto, porcini risotto, white wine are 76 kcal, 1,5 g proteine, 6,3 g glucide și 4,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Risotto, porcini risotto, white wine?

150 g de Risotto, porcini risotto, white wine are 227 kcal, 4,4 g proteine, 19 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Risotto, porcini risotto, white wine?

200 g de Risotto, porcini risotto, white wine are 302 kcal, 5,8 g proteine, 25 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Risotto, porcini risotto, white wine?

250 g de Risotto, porcini risotto, white wine are 378 kcal, 7,3 g proteine, 31 g glucide și 22 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34513 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre