Știi ce ai în farfurie
Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat
Calorii și informații nutriționale
103
caloriikcal per 100 g
Proteine3,7 g
Glucide17 g
Grăsimi1,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 103 kcal —
- Proteine 3,7 g 7%
- Glucide 17 g 6%
- Grăsimi 1,7 g 2%
- Grăsimi saturate 0,5 g 3%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zaharuri 1,7 g —
- Sodiu 269 mg 12%
- Colesterol 29,7 mg 10%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 23,2 µg 3%
- Vitamina C 6,5 mg 7%
- Vitamina D 0,42 µg 2%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 0,59 mg 4%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 21,3 µg 5%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
Minerale
- Calciu 38 mg 3%
- Fier 0,78 mg 4%
- Magneziu 26,1 mg 6%
- Fosfor 80,5 mg 6%
- Potasiu 499 mg 11%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Seleniu 4 µg 7%
- Iod 23,6 µg 16%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 3,7 g | 17 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,8 g | 8,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 5,5 g | 25 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 7,3 g | 34 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 9,1 g | 42 g | 4,3 g |
Alimente similare
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Mushroom and potato casserole milk eggs84 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk lactose-free84 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk low-lactose86 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
Întrebări despre Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat
Câte calorii are 100 g de Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat?
100 g de Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat are 103 kcal, 3,7 g proteine, 17 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat?
50 g de Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat are 52 kcal, 1,8 g proteine, 8,5 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat?
150 g de Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat are 155 kcal, 5,5 g proteine, 25 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat?
200 g de Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat are 206 kcal, 7,3 g proteine, 34 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat?
250 g de Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat are 258 kcal, 9,1 g proteine, 42 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 2011 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
