Știi ce ai în farfurie

Tofu and mixed beans gravy, with tomato

Calorii și informații nutriționale

67
caloriikcal per 100 g
Proteine3,7 g
Glucide5,5 g
Grăsimi2,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 67 kcal —
  • Proteine 3,7 g 7%
  • Glucide 5,5 g 2%
  • Grăsimi 2,7 g 4%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 1%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zaharuri 3,3 g —
  • Sodiu 250 mg 11%
  • Colesterol 0,39 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 57,2 µg 6%
  • Vitamina C 6,9 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,59 mg 4%
  • Vitamina K 11,5 µg 10%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,53 mg 3%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 34 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 111 mg 9%
  • Fier 1,8 mg 10%
  • Magneziu 20,5 mg 5%
  • Fosfor 64,9 mg 5%
  • Potasiu 234 mg 5%
  • Zinc 0,43 mg 4%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,34 mg 15%
  • Seleniu 2,6 µg 5%
  • Iod 12,1 µg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g673,7 g5,5 g2,7 g
50 g50 g341,9 g2,8 g1,4 g
150 g150 g1015,6 g8,3 g4,1 g
200 g200 g1347,4 g11 g5,5 g
250 g250 g1689,3 g14 g6,9 g

Întrebări despre Tofu and mixed beans gravy, with tomato

Câte calorii are 100 g de Tofu and mixed beans gravy, with tomato?

100 g de Tofu and mixed beans gravy, with tomato are 67 kcal, 3,7 g proteine, 5,5 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Tofu and mixed beans gravy, with tomato?

50 g de Tofu and mixed beans gravy, with tomato are 34 kcal, 1,9 g proteine, 2,8 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Tofu and mixed beans gravy, with tomato?

150 g de Tofu and mixed beans gravy, with tomato are 101 kcal, 5,6 g proteine, 8,3 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Tofu and mixed beans gravy, with tomato?

200 g de Tofu and mixed beans gravy, with tomato are 134 kcal, 7,4 g proteine, 11 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Tofu and mixed beans gravy, with tomato?

250 g de Tofu and mixed beans gravy, with tomato are 168 kcal, 9,3 g proteine, 14 g glucide și 6,9 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 32609 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre