Știi ce ai în farfurie
Beef and potatoes, no sauce
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 133 kcal —
- Proteine 7,9 g 16%
- Glucide 13 g 5%
- Grăsimi 4,9 g 6%
- Grăsimi saturate 1,2 g 6%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zaharuri 0,7 g —
- Sodiu 305 mg 13%
- Colesterol 20 mg 7%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 5,4 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,65 mg 4%
- Vitamina K 4,8 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamina B6 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
- Colină 35 mg 6%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 0,78 mg 4%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 71 mg 6%
- Potasiu 293 mg 6%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,14 mg 15%
- Seleniu 7,1 µg 13%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 7,9 g | 13 g | 4,9 g |
| 1 porție | 190 g | 253 | 15 g | 25 g | 9,4 g |
| 2 porții | 380 g | 505 | 30 g | 50 g | 19 g |
| ½ porție | 95 g | 126 | 7,5 g | 13 g | 4,7 g |
| 3 porții | 570 g | 758 | 45 g | 75 g | 28 g |
| 4 porții | 760 g | 1011 | 60 g | 101 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4 g | 6,6 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 12 g | 20 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 16 g | 26 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 20 g | 33 g | 12 g |
Alimente similare
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce121 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Tocăniță de vită cu cartoficarne, legume, cu ulei, fără sare107 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Seasoned ground beef with potatoes mexican style137 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
Întrebări despre Beef and potatoes, no sauce
Câte calorii are 100 g de Beef and potatoes, no sauce?
100 g de Beef and potatoes, no sauce are 133 kcal, 7,9 g proteine, 13 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (190 g) de Beef and potatoes, no sauce?
1 porție (190 g) de Beef and potatoes, no sauce are 253 kcal, 15 g proteine, 25 g glucide și 9,4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (380 g) de Beef and potatoes, no sauce?
2 porții (380 g) de Beef and potatoes, no sauce are 505 kcal, 30 g proteine, 50 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (95 g) de Beef and potatoes, no sauce?
½ porție (95 g) de Beef and potatoes, no sauce are 126 kcal, 7,5 g proteine, 13 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (570 g) de Beef and potatoes, no sauce?
3 porții (570 g) de Beef and potatoes, no sauce are 758 kcal, 45 g proteine, 75 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (760 g) de Beef and potatoes, no sauce?
4 porții (760 g) de Beef and potatoes, no sauce are 1011 kcal, 60 g proteine, 101 g glucide și 38 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Beef and potatoes, no sauce?
50 g de Beef and potatoes, no sauce are 67 kcal, 4 g proteine, 6,6 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Beef and potatoes, no sauce?
150 g de Beef and potatoes, no sauce are 200 kcal, 12 g proteine, 20 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27211000 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
