Știi ce ai în farfurie
Beef and potatoes with cheese sauce
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 126 kcal —
- Proteine 8,2 g 16%
- Glucide 10 g 4%
- Grăsimi 5,6 g 7%
- Grăsimi saturate 2,8 g 14%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zaharuri 0,5 g —
- Sodiu 316 mg 14%
- Colesterol 24 mg 8%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 23 µg 3%
- Vitamina C 3,7 mg 4%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
- Colină 24,4 mg 4%
Minerale
- Calciu 94 mg 7%
- Fier 0,61 mg 3%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 112 mg 9%
- Potasiu 233 mg 5%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Seleniu 6,6 µg 12%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 8,2 g | 10 g | 5,6 g |
| 1 porție | 249 g | 314 | 20 g | 25 g | 14 g |
| 2 porții | 498 g | 627 | 41 g | 51 g | 28 g |
| ½ porție | 124,5 g | 157 | 10 g | 13 g | 7 g |
| 3 porții | 747 g | 941 | 61 g | 76 g | 42 g |
| 4 porții | 996 g | 1255 | 81 g | 102 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4,1 g | 5,1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 12 g | 15 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 16 g | 20 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 20 g | 26 g | 14 g |
Alimente similare
- Beef and potatoes with cream sauce white sauce or mushroom sauce100 kcal / 100 g
- Beef and rice with cheese sauce142 kcal / 100 g
- Ham or pork and potatoes with cheese sauce127 kcal / 100 g
- Sausage and rice with cheese sauce151 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cheese sauce173 kcal / 100 g
- Seasoned ground beef with potatoes mexican style137 kcal / 100 g
Întrebări despre Beef and potatoes with cheese sauce
Câte calorii are 100 g de Beef and potatoes with cheese sauce?
100 g de Beef and potatoes with cheese sauce are 126 kcal, 8,2 g proteine, 10 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (249 g) de Beef and potatoes with cheese sauce?
1 porție (249 g) de Beef and potatoes with cheese sauce are 314 kcal, 20 g proteine, 25 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (498 g) de Beef and potatoes with cheese sauce?
2 porții (498 g) de Beef and potatoes with cheese sauce are 627 kcal, 41 g proteine, 51 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (124,5 g) de Beef and potatoes with cheese sauce?
½ porție (124,5 g) de Beef and potatoes with cheese sauce are 157 kcal, 10 g proteine, 13 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (747 g) de Beef and potatoes with cheese sauce?
3 porții (747 g) de Beef and potatoes with cheese sauce are 941 kcal, 61 g proteine, 76 g glucide și 42 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (996 g) de Beef and potatoes with cheese sauce?
4 porții (996 g) de Beef and potatoes with cheese sauce are 1255 kcal, 81 g proteine, 102 g glucide și 56 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Beef and potatoes with cheese sauce?
50 g de Beef and potatoes with cheese sauce are 63 kcal, 4,1 g proteine, 5,1 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Beef and potatoes with cheese sauce?
150 g de Beef and potatoes with cheese sauce are 189 kcal, 12 g proteine, 15 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27211500 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
