Știi ce ai în farfurie

Chicken or turkey with cheese sauce

Calorii și informații nutriționale

173
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide1,6 g
Grăsimi8,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 173 kcal —
  • Proteine 22 g 44%
  • Glucide 1,6 g 1%
  • Grăsimi 8,9 g 11%
  • Grăsimi saturate 3,5 g 18%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0,1 g —
  • Sodiu 527 mg 23%
  • Colesterol 90 mg 30%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 30 µg 3%
  • Vitamina C 0,2 mg 0%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 0,31 mg 2%
  • Vitamina K 0,3 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacină (B3) 5,4 mg 34%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 0,36 µg 15%
  • Colină 47,8 mg 9%

Minerale

  • Calciu 103 mg 8%
  • Fier 0,61 mg 3%
  • Magneziu 22 mg 5%
  • Fosfor 234 mg 19%
  • Potasiu 237 mg 5%
  • Zinc 1,5 mg 14%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Seleniu 18,7 µg 34%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g17322 g1,6 g8,9 g
1 porție241 g41753 g4 g21 g
2 porții482 g834105 g7,9 g43 g
½ porție120,5 g20826 g2 g11 g
3 porții723 g1251157 g12 g64 g
4 porții964 g1668210 g16 g86 g
50 g50 g8711 g0,8 g4,5 g
150 g150 g26033 g2,5 g13 g
200 g200 g34644 g3,3 g18 g
250 g250 g43354 g4,1 g22 g

Întrebări despre Chicken or turkey with cheese sauce

Câte calorii are 100 g de Chicken or turkey with cheese sauce?

100 g de Chicken or turkey with cheese sauce are 173 kcal, 22 g proteine, 1,6 g glucide și 8,9 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (241 g) de Chicken or turkey with cheese sauce?

1 porție (241 g) de Chicken or turkey with cheese sauce are 417 kcal, 53 g proteine, 4 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (482 g) de Chicken or turkey with cheese sauce?

2 porții (482 g) de Chicken or turkey with cheese sauce are 834 kcal, 105 g proteine, 7,9 g glucide și 43 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (120,5 g) de Chicken or turkey with cheese sauce?

½ porție (120,5 g) de Chicken or turkey with cheese sauce are 208 kcal, 26 g proteine, 2 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (723 g) de Chicken or turkey with cheese sauce?

3 porții (723 g) de Chicken or turkey with cheese sauce are 1251 kcal, 157 g proteine, 12 g glucide și 64 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (964 g) de Chicken or turkey with cheese sauce?

4 porții (964 g) de Chicken or turkey with cheese sauce are 1668 kcal, 210 g proteine, 16 g glucide și 86 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chicken or turkey with cheese sauce?

50 g de Chicken or turkey with cheese sauce are 87 kcal, 11 g proteine, 0,8 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chicken or turkey with cheese sauce?

150 g de Chicken or turkey with cheese sauce are 260 kcal, 33 g proteine, 2,5 g glucide și 13 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27146200 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre