Știi ce ai în farfurie

Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style

Calorii și informații nutriționale

137
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide4,8 g
Grăsimi7,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 137 kcal —
  • Proteine 10 g 21%
  • Glucide 4,8 g 2%
  • Grăsimi 7,9 g 10%
  • Grăsimi saturate 3 g 15%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zaharuri 0,7 g —
  • Sodiu 333 mg 14%
  • Colesterol 35 mg 12%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 6 µg 1%
  • Vitamina C 13,7 mg 15%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,17 mg 1%
  • Vitamina K 2,6 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0,85 µg 35%
  • Colină 32,9 mg 6%

Minerale

  • Calciu 15 mg 1%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Potasiu 298 mg 6%
  • Zinc 2,5 mg 22%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Seleniu 8,4 µg 15%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g13710 g4,8 g7,9 g
1 porție222 g30423 g11 g18 g
2 porții444 g60846 g21 g35 g
½ porție111 g15212 g5,3 g8,7 g
3 porții666 g91269 g32 g53 g
4 porții888 g121793 g43 g70 g
50 g50 g695,2 g2,4 g3,9 g
150 g150 g20616 g7,2 g12 g
200 g200 g27421 g9,6 g16 g
250 g250 g34326 g12 g20 g

Întrebări despre Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style

Câte calorii are 100 g de Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?

100 g de Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style are 137 kcal, 10 g proteine, 4,8 g glucide și 7,9 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (222 g) de Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?

1 porție (222 g) de Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style are 304 kcal, 23 g proteine, 11 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (444 g) de Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?

2 porții (444 g) de Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style are 608 kcal, 46 g proteine, 21 g glucide și 35 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (111 g) de Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?

½ porție (111 g) de Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style are 152 kcal, 12 g proteine, 5,3 g glucide și 8,7 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (666 g) de Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?

3 porții (666 g) de Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style are 912 kcal, 69 g proteine, 32 g glucide și 53 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (888 g) de Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?

4 porții (888 g) de Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style are 1217 kcal, 93 g proteine, 43 g glucide și 70 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?

50 g de Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style are 69 kcal, 5,2 g proteine, 2,4 g glucide și 3,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?

150 g de Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style are 206 kcal, 16 g proteine, 7,2 g glucide și 12 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27211550 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre