Știi ce ai în farfurie

Arpagic liofilizat

Calorii și informații nutriționale

311
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide38 g
Grăsimi3,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 311 kcal —
  • Proteine 21 g 42%
  • Glucide 38 g 14%
  • Grăsimi 3,5 g 4%
  • Grăsimi saturate 0,6 g 3%
  • Fibre 26 g 94%
  • Sodiu 70 mg 3%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 3415 µg 379%
  • Vitamina C 660 mg 733%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Tiamină (B1) 0,9 mg 75%
  • Riboflavină (B2) 1,5 mg 115%
  • Niacină (B3) 5,9 mg 37%
  • Acid pantotenic (B5) 2,1 mg 42%
  • Vitamina B6 2 mg 117%
  • Folat (B9) 108 µg 27%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 813 mg 63%
  • Fier 20 mg 111%
  • Magneziu 640 mg 152%
  • Fosfor 518 mg 41%
  • Potasiu 2960 mg 63%
  • Zinc 5,1 mg 47%
  • Cupru 0,69 mg 76%
  • Mangan 1,4 mg 59%
  • Seleniu 9,4 µg 17%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g31121 g38 g3,5 g
1 porție0,2 g10 g0,1 g0 g
2 porții0,4 g10,1 g0,2 g0 g
½ porție0,1 g00 g0 g0 g
3 porții0,6 g20,1 g0,2 g0 g
4 porții0,8 g20,2 g0,3 g0 g
50 g50 g15611 g19 g1,8 g
150 g150 g46732 g57 g5,3 g
200 g200 g62242 g76 g7 g
250 g250 g77853 g95 g8,8 g

Întrebări despre Arpagic liofilizat

Câte calorii are 100 g de Arpagic liofilizat?

100 g de Arpagic liofilizat are 311 kcal, 21 g proteine, 38 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (0,2 g) de Arpagic liofilizat?

1 porție (0,2 g) de Arpagic liofilizat are 1 kcal, 0 g proteine, 0,1 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (0,4 g) de Arpagic liofilizat?

2 porții (0,4 g) de Arpagic liofilizat are 1 kcal, 0,1 g proteine, 0,2 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (0,1 g) de Arpagic liofilizat?

½ porție (0,1 g) de Arpagic liofilizat are 0 kcal, 0 g proteine, 0 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (0,6 g) de Arpagic liofilizat?

3 porții (0,6 g) de Arpagic liofilizat are 2 kcal, 0,1 g proteine, 0,2 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (0,8 g) de Arpagic liofilizat?

4 porții (0,8 g) de Arpagic liofilizat are 2 kcal, 0,2 g proteine, 0,3 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Arpagic liofilizat?

50 g de Arpagic liofilizat are 156 kcal, 11 g proteine, 19 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Arpagic liofilizat?

150 g de Arpagic liofilizat are 467 kcal, 32 g proteine, 57 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170075 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre